训练全面展开后，首先是教练进行了训练前任务部署。尔后，进行了训练编组。将公司人员编成了两个队：一队为先锋号，二队为战狼号。两个队打出了队旗，唱出了队歌，叫响了口号。两个队选出了队长和副队长，沈树圆为先锋号队长，李欣为副队长，白毅为战狼号队长，尹哲为副队长。在教练的指导下，展开了为期两天的训练。
平时是同事，训练时是战友，比赛时是对手。“战狼队”和“先锋号”在两天的训练中，开始了友谊第一，比赛第二的激烈竞争，使全体人员的训练热情一浪高过一浪。
（争先号）
（战狼队）
谁英雄，谁好汉，高空科目比比看。部门领导带头上，大家齐心并肩攀高锋，练勇气，练胆量，练耐力。一人在高空过断桥，地面大家齐加油。请看检测技术部刘发元经理带头上高空过断桥的身姿。
团结就是力量，协同才能胜利。两人并肩协同过钢丝，练的就是同心同行。
管理圣塔科目训练，既是智力的角触，又是配合的较量。大家融为一体，互帮互助，团结协作，有困难一起解决，有问题一起研究，有方法一起交流，达到协同步骤，有效完成。
鼓动人心科目训练，练习的是齐心协力，随鼓而动，培养的是团队协作精神，凝聚的是团队力量。
团结就是力量，协同才能胜利。两人并肩协同过钢丝，练的就是同心同行。
管理圣塔科目训练，既是智力的角触，又是配合的较量。大家融为一体，互帮互助，团结协作，有困难一起解决，有问题一起研究，有方法一起交流，达到协同步骤，有效完成。
鼓动人心科目训练，练习的是齐心协力，随鼓而动，培养的是团队协作精神，凝聚的是团队力量。
流程管理科目训练，体验的是启点到终点的流程，注重的是过程环节，形成的是节节对接，环环相扣，缺一不少，没有漏洞，水到渠成。
动力圈科目训练，培养的是圈内人必须有全局观念，整体意识，协同动作，18人为全局效力，人人不松手，不乱扯，不放弃，完成了此科目训练1561的最高记录，体现了北辰精神。
这次拓展训练，不仅是锻炼了身体、陶冶了情操、调整了身心，更使大家体会到了什么是同心、什么是协同、什么是团队，真正明白了同事间的信任沟通、精诚团结的重要性，工作流程上的相互配合、团结互助的重要性，北辰团队精神、战无不性的重要性，凝聚我们所有员工，抱团温暖，抱团战斗，同心同行，共创未来。
